校考马上来临，怎么调整心态?

　　统考结束后，成绩过线的和不准备考外省大学的可以专心准备文化课了，统考没过线的和想考外省大学的现在就要准备校考了，尤其是统考没过线的，校考是最后的希望了，相信很多同学都是比较慌的，但是考试的时候心态很重要，没有一个好的心态，很难发挥出一个正常的水平，那怎么调整心态?

　　1.觉得自己进步慢，怎么办?

　　每个人的学习方法不同，只要你找到属于自己的节奏就好。切勿一味地追求进步反而忽略了质量，结果就是浪费了时间基础还没打牢。让自己的心保持淡定，制定好计划，专注于自己的计划。不比谁进步快，只比谁心态好!

　　2.担心考试发挥不好时，怎么办?

　　无论你现在的水平怎么样，无论如今的成绩怎么样，这一切都只是暂时的。相信在剩下的这段时间里是完全可以迎头赶上的。所以现在不要担心考试会怎样，更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃，根据自己的实际情况全力以赴，制定出相应的练习计划，与其胡思乱想不如多用心!

　　3.日益感觉疲惫，怎么办?

　　很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　身体是革命的本钱，保持良好的身体机能，才可以保障你高效备考。无论艺考给你多大的压力，都要学会关爱自己，有时候关爱自己，善待自己，也是一种很好的减压方式。珍惜身边的人，更要学会如何关爱自己!

　　4.当你静不下心来的时候，怎么办?

　　随着考试的临近，你感觉很难静下心来，变得心浮气躁，相反，这个时候更要冷静下来，对自己说，每个人都会有烦恼，深呼吸一下，进入你的状态，自我调节也很重要。心浮气躁有什么用?又不能让你多加一分!

　　我想对正在备考的你说，虽然做起来有点点难，因为不是每个人都可以做到那么理性，但请相信我们内心心理暗示的力量是无穷尽的，不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上，专注于眼前，备考时，小编最信奉的一句话，把自己的潜力发挥到极致，其他的就随缘吧。

　　5.当你觉得其他人比你好，怎么办?

　　没必要羡慕别人，更没有必要嫉妒其他同学，始终相信，你的对手只有你自己。你要相信，只要你去做，你也可以的。你要为自己的每一次进步而开心，为每一次失利而认真总结，而不是羡慕别人。复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取将自己做到最好与其和别人比不如学会和自己竞争

　　6.你总忍不住走神，怎么办?

　　深吸一口气，慢慢安静下来，把你的全部精力放在学习上，少一些琐碎的心思，多一些思考，可以找个安静的角落待一会，让自己安静下来，慢慢的进入到学习的状态上，你要知道你现在最重要的是什么，你要明白你此刻每一次的不集中都可能将你推向深渊。

　　7.当你没动力了，怎么办?

　　想想当初为什么而来?那个充满斗志一心要上大学的你或是那个对大学充满美好憧憬的你，现在你就这么甘愿狼狈的离开吗?还没有上战场就已经失去了战斗的勇气，总有人比你还努力，尽管已经疲惫不堪，可是依然还是会充满斗志的坚持努力练习，因为他们的目标从未动摇!如果不愿放弃自己那就不要迷茫了，向前冲吧!

　　8.当你过于焦虑，怎么办?

　　担心都是徒劳，平常心最重要，调整好自己的情绪，不要因为一次失败就不能自拔了，感觉考试完了，天要塌了，要对自己有足够信心，不断努力的去寻求学习方法，最后一定会得偿所愿的，相信自己一切都没有问题!

　　9.当你没有勇气面对结果，怎么办?

　　结果是很多的因素导致的，而勇气则来自于内心。考试最后的结果那都是未知的。而能决定结果的好坏则全看你此刻的选择，多一次练习你就多一次机会，只要努力做好当下，结果肯定不会糟。不要去想那些没有用的了，现在努力才是你最该做的是事情，稳定心态，胜不骄，败不馁。

　　10.当你感觉压力太大的时候，怎么办?

　　有人肩扛大山还是每天微笑面对，除了老师布置的作业还会自己去加强练习 ，因为他们把压力化作每日每夜的奋斗中，所以他们不会被压力击倒。有人身附鸿毛却总是哭哭啼啼。抱怨作业太多，抱怨压力太大，抱怨没有睡好觉，却不知自己已是多么轻松自在了。

　　适当的放松是要有的，可以听听音乐、眺望远方、静静的思考，都可以让压力得到减轻，只要你愿意换个角度去看待压力也许压力并就不是你想的那么大。