播音主持艺考生日常怎么保护嗓子?

　　嗓子对于一个人来说是很重要的发声器官，尤其是对于播音主持的艺考生来说，更是要保护好自己的嗓子，那么日常怎么保护嗓子?

　　1.坚持锻炼

　　可以去跑步、健身这种，提升自己的身体抵抗力和防御能力，这样能够防止咽喉炎的发生。

　　2.保持卫生

　　要有较好的咽喉卫生习惯，饭前饭后要注意漱口，平时多喝水，保持咽喉的清洁。播音主持学生要避免抽烟，因为抽烟会让咽喉处产生慢性炎症。

　　3.正确的练习方法

　　播音主持艺考学生在平时，要按照老师教的方法规范发声，同时在练习的时候要注意用嗓时间，避免超负荷使用。

　　4.少清嗓子

　　有的学生喜欢使劲的咳来清嗓子，这样会让气流猛烈的震动声带，对声带造成损伤。

　　5.不要过度用嗓

　　不要尖叫或者长时间高声讲话，如果嗓子有点干或者沙哑，那就停止讲话，不管是高音还是低音，对于嗓子的都有一定的影响。

　　播音主持艺考生时刻要爱护好自己的嗓子，因为嗓子就是你吃饭的东西。普通人也一样，因为好的嗓子说出来的话很清晰，别人也能听清楚。